Universal Nutrition Creatine Powder 400гр.

Описание

Creatine Powder от Universal Nutrition –  креатина в порошковой форме. Creatine –  добавка, разработанная специально для спортсменов, призванная обеспечить их организм необходимым количеством данного вещества.Основным назначением креатина является обеспечение мышечного движения и сокращения, их энергообмена. Он является одним из производных АТФ – универсального «топлива» для мышц.

Положительные эффекты

• Креатин увеличивает рабочие веса
• Повышает силовую выносливость
• Делает тренинг более выносливым
• Сокращается время отдыха между тренировками
• Ускоряет рост мышечной массы

Состав на 1 порцию:

• Креатин моногидрат – 5г

Как принимать: На сегодняшний день существуют различные схемы приема креатина. Спортивные диетологи компании Universal Nutrition рекомендуют принимать Creatine Monohydrate Powder по классической схеме: первая «загрузочная» фаза длится 7 дней, в этот период следует принимать креатин 4 раза в день по одной порции; следующая фаза – «поддерживающая», длится около 3-4 недель, в этот период следует принимать по одной порции в день. Затем цикл повторяется. Каждая порция смешивается с 200-300 мл воды или виноградного сока.