OSTROWIA WPC 80, 1000g

Описание

Пищевая (питательная) ценность на 100г продукта:

•          Белки 80 гр.
•          Жиры 8 гр.
•          Углеводы 6 гр.
•          Калорийность 427 ккал

Аминокислотный состав на 100 г:

Аланин 4,92 г

Лизин 10,11 г

Аргинин 2,71 г

Метионин 1,9 г

Аспарагиновая кислота 10,36 г

Фенилаланин 3,14 г

Цистин 1,63 г

Пролин  7,21 г

Глютаминова кислота 18 г

Серин 4,92 г

Глицин 1,80 г

Треонин 6,93 г

Гистидин 1,83 г

Тирозин 2,96 г

Изолейцин 6,07 г

Валин 5,71 г

Лейцин 10,46 г

 

Витамины и микроэлементы в 100 г:

Фосфор 264 мг

Витамин Е 0,0525mg

Калий 384mg

Витамин D3 2,05mg

Магний 56,4mg

Витамин К1 <0,10mg

Кальций 383mg

Цинк 0,43mg

 

Способ применения

1) для набора мышечной массы:

Основным условием быстрого набора мышечной массы является частое и сбалансированное питание. Протеиновую добавку необходимо развести в 300 мл жидкости, это может быть вода, сок или молоко, и употреблять 2-4 раза в сутки. Порцию протеина, которая не должна превышать 30-35 гр. (три мерных колпачка) целесообразно выпивать между приемами пищи. Лучше всего это делать за 45 мин. до тренировки и сразу после нее.

2) при похудении:

Для снижения массы белковые коктейли нужно употреблять в течение дня. Они не содержат жиров и углеводов, которые обычно мешают достичь желаемых результатов. Лучше коктейлями заменять 2-3 приема пищи, при этом следует помнить, что питаться нужно до 6 раз в сутки. Употреблять протеин необходимо за два часа до тренировок и через два часа после. Для приготовления порции протеина во время похудения необходимо взять 15 гр. (два мерных колпачка) препарата.